食べないダイエットでリバウンド 野口英恵さん(28歳・事務)の場合

身長158.5cm 年齢28歳 体重63.5kg 体脂肪率38.0% ダイエットしても、すぐにリバウンド
カミングダイエットに挑戦したきっかけ

運動はちょっと苦手なので、以前は食べないでどうにかしようとしましたが、体調は悪くなるし、痩せてもすぐに戻っちゃいます。
夕食をドリンクタイプの食品に置き換えたときはすぐに味に飽きてしまい、続きませんでした。

管理栄養士
浅野まみこ先生

ある程度の年齢になったら、自分の体型を見直す事が大切。自分がスリムだった頃の姿を思い出して目標体重を決めましょう。リバウンドしにくいのは、1ヶ月に2〜3kg程度の減量です。

カミングダイエットスタート

1週間後 30回ずつ噛んで満腹感UP!

食事を抜かなくても、痩せられる!

カミングを始めて食生活がガラリと変わり、1日2食が基本だったのが、朝昼晩しっかり食べるようになりました。
食事の回数と量は増えても、体重はちゃんと減っていくんです。正しく食べて痩せるダイエットですよね。

土曜日だけはケーキもOKに♪

やっぱり甘いものも食べたいので、土曜日だけはケーキもOKにしました。この日があるから、逆に甘いものに誘惑されなくなりました。
以前は、ガマンして「もうダメだぁ!!」と爆発してはリバウンドでしたが、カミングだと気持ちにもゆとりが持てました。

5週間後 朝ごはんの習慣が定着
9週間後 体が軽くて歩くのが楽しい

ビキニめざして、もう少しがんばります

新婚旅行でハワイにいく計画があります。その時はやっぱりビキニを着たい!この目標があるので、もう少し減量したいです。

目標のほかに、もう一つ重要なのが、期限です。同窓会までに5キロ痩せたいなど、具体的なゴールを決めることをおすすめします。そうすることで、モチベーションも上がり、ダイエットが成功しやすくなります。

12週間後 最終週で55kg台に♪

※体験者の個人測定の数値に基づきます。
※適度な運動も併用した結果です。
※年齢は取材当時のものです。

カミングダイエットを3ヶ月続けた結果…

体重がなんと-7.6kg

63.5kg

55.9kg

ウエスト

80.0cm

71.5cm

ヒップ

100.0cm

93.5cm

-7.6kg達成!

食生活が変わったおかげで、主人から「キレイになったね」と言われました。自分でも体の中からキレイになっているような感覚があったので、すごくうれしかったです。
職場では私が痩せたことに気づいた女性
から「何かやってるんですか?」と聞か
れたりしました。

あなたもカミングダイエットを始めてみませんか?

定期コースだけのお得な特典付き!

飽きない!8種のフレーバー!

カミングダイエット
14食レギュラーセット

初回限定通常価格12,600円(税抜)が

20%以上お得!

送料
無料

9,980(税抜)

2回目以降も10%OFF!

断然お得定期コースダイエットスタート!

お値段そのままで続けやすく!! 苦手な味をお好きなメニューにチェンジ可能!!

8種類から選べる!

カミングダイエット
14食セレクトセットはこちら

カートに入れる

まとめて買ってもお得!まとめ割はこちら

カートに入れる