いろいろなダイエットにトライしたけれど… 榊田律子さん(42歳・役員秘書)の場合

身長167.5cm 年齢42歳 体重58.6kg 体脂肪率27.8% どれも長続きしなくて・・
カミングダイエットに挑戦したきっかけ

食事系から運動系、サプリメントなど、
いろいろなダイエットにトライしてきました。
でも、どれも長続きしなくて。

管理栄養士
浅野まみこ先生

さまざなダイエット法がある中で、置き
換え型ダイエットでは、食事を食べたと
いう満足感がとても大切です。食べたと
いう満足感は、美味しさはもちろん、温かい食事をすること、かみ応えがあること、味わいが変わることが大切です。

カミングダイエットスタート

1週間後 いきなり体重が減ってビックリ

我慢のいらないダイエットです

私にとってダイエットで苦痛なのは、空腹感が続くこと、いやいや運動をすること。
カミングダイエットはどちらもないのでぜんぜん辛くないし、思った以上に体重が落ちて、すっかりやる気になりました。

ダイエット中なのに食事の満足度はUP

痩せていくのと同時に、栄養バランスを考えるのが楽しくなりました。以前は大好きだった揚げ物も食べたくなくなり、それよりも赤みのお肉でタンパク質を摂ろうとか。
今まで食べなかった食材にもチャレンジしたり、食事の満足度が高まりました。

5週間後 痩せるとテンションが上がる!!
8週間後 停滞期を克服して新しい靴ゲット

本格派の「トマトクリーム」でディナー

朝と昼は和食、夜はカミングダイエットに置き換えました。イタリアンな気分になれる「トマトクリーム」が私のお気に入りメニューでした。
トマトの酸味と甘みが感じられる、とても繊細な味に大満足です。

置き換え型ダイエットでは、食事を食べたという満足感のほか、栄養のバランスも重要です。ビタミン、ミネラル、タンパク質、食物繊維を十分に得ることが、ダイエット成功のカギです。

12週間後 スッキリ痩せて毎日が楽しい

※体験者の個人測定の数値に基づきます。
※適度な運動も併用した結果です。
※年齢は取材当時のものです。

カミングダイエットを3ヶ月続けた結果…

体重がなんと-5.6kg

58.6kg

53.0kg

ウエスト

73.0cm

65.0cm

ヒップ

95.0cm

89.8cm

-5.6kg達成!

2ヶ月目の終わりに新しい靴を買いました。以前は体が重く、ヒールの高い靴をはくなんて考えもしなかったのに、おしゃれへの意識がだいぶ戻ってきました。
以前は食べることだけが楽しみ
で、目に
つくものを片っ端から食べていましたが、
カミングのおかげでおしゃれができる毎
日を楽しんでいます!

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